Odwodniona skóra twarzy i ciała – jak o nią zadbać?

Skóra może być odwodniona na skutek czynników zewnętrznych i niedostatecznego nawilżenia, ale i z powodu wadliwej budowy bariery hydrolipidowej. Zatem odwodnienie skóry może wynikać z czynników genetycznych, ale i środowiskowych. W każdym przypadku można jednak odpowiednio zadbać o ekstremalnie przesuszoną skórę. Jak to zrobić?

Jak oczyszczać skórę odwodnioną? 

Skóra odwodniona to taka, w przypadku której brakuje cementu międzykomórkowego, a więc ceramidów, które razem z lipidami tworzą barierę ochronną. Luki w owej barierze powodują odparowywanie wody, ale i dostęp do skóry szkodliwych czynników zewnętrznych. Jednak owe luki można uzupełniać, stosując środki do oczyszczania zawierające ceramidy, ale i micele. Żel do mycia twarzy z kwasem hialuronowym, ceramidami i mocznikiem nie tylko świetnie oczyści skórę, ale i zapewni jej nawilżenie na dłuższy czas. Podobnie rzecz ma się z płynem micelarnym. Micele pozostawiają na skórze film ochronny. Dzięki temu jest ona przygotowana do dalszych zabiegów i zapobiega się utracie wody.            

Zadbaj o skórę odwodnioną poprzez odpowiednią dietę 

Skóra odwodniona wymaga natychmiastowego nawilżenia. Należy wyeliminować z diety wszelkie produkty, które mogą powodować jej przesuszenie. Zatem trzeba zrezygnować ze słonych przekąsek. Warto również wyłączyć z diety fast food i produkty garmażeryjne, które mają niewiele składników odżywczych bądź nie mają ich prawie w ogóle, gdyż zawierają głównie szkodliwe węglowodany oraz tłuszcze nasycone. Do diety trzeba wprowadzić nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Warto sięgać po tłuste ryby morskie czy też orzechy. W żadnym posiłku nie może brakować warzyw i można wybierać te, które należą do superfood jak choćby jarmuż. Warzywa według najnowszych zaleceń dietetycznych powinny zajmować 75% miejsca na talerzu i to w każdym posiłku. Wiele osób zaniedbuje również optymalne nawodnienie i pije po prostu za mało. Są produkty, które w diecie nie są wskazane jak duża ilość kawy czy mocnej herbaty albo słodkie i dosładzane napoje. By optymalnie nawilżać organizm trzeba sięgać przede wszystkim po wodę mineralną niegazowaną, a także sok z aloesu czy soki tłoczone bez dodatku cukru. Latem trzeba odpowiednio zwiększyć podaż wody. Gdy temperatura jest bardzo wysoka, należy pić nawet około litra płynów więcej niż zwykle. Warto do wody dodawać także cenne elektrolity.    

Jakie kremy sprawdzą się w pielęgnacji skóry odwodnionej? 

Po oczyszczaniu przychodzi czas na złuszczanie. Należy je wykonywać raz w tygodniu, najlepiej wybierać do tego peeling enzymatyczny, który ma działanie nawilżające i zawiera naturalne ekstrakty roślinne z papai czy też ananasa. Warto zdecydować się na krem głęboko nawilżający do pielęgnacji ciała i skóry odwodnionej. Można zdecydować się na produkt zawierający superfood. Są to produkty spożywcze, które wykorzystywane są także w kosmetykach i mają szerokie prozdrowotne działanie, mnóstwo cennych witamin i minerałów. Można zdecydować się na krem nawilżający z aloesem i solą magnezową, z arbuzem i kwasem hialuronowym, czy olejkiem z awokado i kwasem Omega-3. Takie produkty wnikają nawet do 10 warstw w głąb skóry. Krem-żel do odwodnionej skóry możecie wykonać też samodzielnie. Wystarczy, że pozyskacie pędy dwuletnie aloesu i wydobędziecie ze środka żel aloesowy. Następnie wystarczy go przełożyć do słoiczka i przechowywać w lodówce.